психологические фильмы уверенность в себе

Вам нужно четко определиться – или вы сами принимаете решения в своей жизни, или за вас это сделают другие. Пусть люди думают так, как они хотят, что это значит для вас? Разве правильно отказываться от ваших желаний, только потому, что кто-то может подумать о вас плохо, или вам кажется, что вы в глазах других людей будете выглядеть смешно (тем более что в большинстве случаев ничего подобного не происходит)? Избавившись от неправильных убеждений, вы сделаете очень большой шаг вперед.

Очень многие проблемы являются следствием мышления, в основе которого лежит вопрос: «А что подумают другие?». Вспомните, сколько раз вы делали что-то против своей воли (или не делали то, чего хотелось бы) только потому, что кто-то может подумать о вас как-то не так. Многие позволяют контролировать свою жизнь страху перед мнением других людей.

3. Убеждения. Когда вы знаете о ваших достоинствах, пришло время для изменения убеждений.

Можете сделать следующее упражнение для уверенности в себе: отметьте вещи, которыми вы гордитесь. Подумайте обо всем хорошем, например, о вашем увлечении, красиво обставленной квартире, верных друзьях, и даже о том, что вы неплохо играете в настольный теннис или другую игру. Запишите все ваши достоинства. Пусть их будет как можно больше не забывайте ни о чем. Составление такого списка первый шаг к поднятию самооценки.

Это абсолютно необходимое условие. Вам следует признать все свои недостатки и принять их. Отметьте свои достоинства. Вы – абсолютно уникальная личность и заслуживаете того, чтобы быть довольным собой.

2. Отношение к себе. Основой уверенности в себе является принятие себя.

Уверенность в себе это правильный образ мышления, противоположный беспокойству или страху перед неизвестным. В 99% случаев, страх является бесполезным и иррациональным. Мы боимся самых обыкновенных, повседневных ситуаций. Сколько раз вас «колотило» перед экзаменом или ответственной встречей? Подумайте о том, что дал вам этот страх? Был ли он чем-то обоснован? Не кажется ли вам, что в подобных ситуациях лучше чувствовать себя спокойно и уверенно? Такая уверенность полезна не только в повседневной жизни. Хотите осуществить свои мечты? Тогда от вас потребуются решительные действия, для которых понадобится уверенность в себе.

1. Бесполезный страх. Первое, от чего появляется неуверенность в себе – это чувство иррационального страха, от которого следует избавиться.

Итак, нам нужно изменить что-то в себе. Существует несколько препятсвий в жизни, которые мешают нам обрести уверенность.

Как развить уверенность в себе?

вы начнете принимать важные решения в своей жизни самостоятельно, а не кто-то за вас.

выработаете упорство и твердость в достижении своих целей;

обретете спокойствие и уверенность, позволяющие легко заводить новые знакомства;

Pперестанете чувствовать напряжение в присутствии большого количества людей;

Что нужно делать, чтобы развить уверенность в себе? Попробуем изменить образ мышления относительно некоторых вещей. Этому может научиться абсолютно каждый. Сделав это, вы:

Просмотров статьи посетителями: 6497

Введите e-mail адрес:

Подписка на позитив и идеи Мари. Получите обновления на почту

Препятствия, мешающие повысить уверенность в себе

Препятствия, мешающие повысить уверенность в себе | Позитив и идеи Мари – сайт, поднимающий настроение. Мир позитива